スクワットマジック 日本上陸

2018/09/18 21:28
今日、何気にテレビを見ていたんです。 ショップジャパンの宣伝をしていました。 一瞬、目がくぎ付けになりました 今まで知らなかった、新傾向のダイエットマシンが。。。 どうも、今年の夏から発売されているみたい。 日本上陸って言ってましたもん。 皆さんは、もうご存知でしたか?。 マシンの名は、スクワットマジック・・・こちらです↓ おしりを乗せてポンポンするだけで、下半身の筋肉を使いまくり。。。 わたし、股..

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80歳の友人がダイエットプーアール茶を飲むわけ

2018/09/12 00:43
友人というか、仕事のボスなんですけれど、80歳の女性がいます。 頭はシャキシャキで、認知症傾向はなく、自営の仕事をテキパキこなします。 でも、体は、結構「満身創痍」です。 甲状腺亢進症とゆるゆる付き合っていますし、 心臓が悪くて、ペースメーカーが入っています。 おまけに、腰が痛く、動きが悪いときています。 一番の悩みは体重です。 152~3㎝なのに、70キロを超してしまったのです。 2年前の私の状態を知っているので、「どうしてやせら..

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炭水化物の夏 瓦蕎麦

2018/07/17 21:41
すご~く暑い。 暑すぎて、お昼は、お蕎麦(盛り蕎麦)とか、そうめん、冷や麦、冷やし中華、冷やしつけ麺などに偏ってきます。 冷たい麺類ってわけです。 夏以外では、暖かい麺を食べますが、野菜や、魚介、肉類などと食べることが多いです。 でも、夏の麺。。。ほぼ麺のみ。。。ってこと、ありませんか? ざるだ、もりだ、そうめんだって・・・麺とつゆとネギ少々。。。あとは食欲が追い付かないみたいな・・・ 糖質制限の大敵ですw それでも、そうめんやうどんなどは、今、..

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母の日 スフレケーキ

2018/05/11 22:01
次女の婿さんは、ホテルで働くフレンチのコックさんです。 人手が足りないらしく、何でも作ります。 例えばスイーツ パティシエよろしく、デザートとして出すので、勉強に余念がありません。 母の日にと、紅茶のスフレケーキを焼いてきてくれました。 ダイエット中の私に気を遣ってか、クリームなどは添えず、素のままで。。。 ふんわりして、甘味少なく、とても美味しかった(*'▽') 私のために焼いてくれたと思うと、ジーンときちゃいますw なんか、ほっこりな母の日(まだ2..

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ダイエット仲間

2018/01/21 23:45
今日、仕事で、4カ月ぶりに仲間と会いました。 色々なダイエットをやっては、効果がなくて、私に、「どうやって痩せた?」と聞いてきた人です。 まだ、40代後半ピチピチ感がある彼女。 来ている仕事着(スーツ)も、ピチピチです。 でもね、 あれ?? 背中のラインから、お尻のラインががきれいになってる。 以前は、スーツがピチピチで、背中のお肉のラインがはっきりわかっていたのに、 背中、余裕です。 思わず、「痩せた?」 と声をかけました。 「そう見える? 実は暮..

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お餅 和食

2018/01/04 11:34
明けまして、おめでとうございます。 正月、4日目になりました。 糖質制限ダイエット継続中ですが、 正月ばかりは・・・ ワイン・・・かなり飲んでしまった おせち・・こちらは和食なので 煮物、海鮮、なますなどの酢の物などなど・・・まぁ、いっか、食べたけど お肉・・これも食べたなぁ和牛のモモ肉のサイコロステーキ 和牛って、モモでも、ブロックを買ったら霜降り状態で、かなりヤバそう なので、分量を調節 さて、問題はお餅糖質制限ダイエットの大敵と知ってはいるけれど..

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