お腹周り 痩せる

2018/04/04 15:44
この頃、積極的には攻めていないのですが、リバウンドしてきません。 ていうか、昨日会社の仲間から言われたけれど、お腹周りがスッキリしてきました。 体重が落ちても、お腹周りだけはこれといってあまり顕著な効果がなくて、この年じゃ、しょうがないのか・・・と半ばあきらめ気味でしたが・・・ いつものように、朝はグラノーラの糖質カットを小さじ1杯半。ヨーグルトに混ぜて、あとは果物やおかず。黒酢。昼は、普通食。夕食は糖質半分カット。 お酒も飲んでるし、おせんべいを食べちゃうこ..

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