少~し飽きてきた。。。ヤバっ

この頃、糖質制限さぼりがちになってきました"(-""-)" 少~し飽きてきた。。。というのでしょうか。。。 人間おいしいものは素直に「食べたい!」と思うもの。 お正月あたりから、ゆるゆるになり始めて。。。ちょっと夕食後がヤバイ まぁ、朝食は今まで通りなので、それほどではないのですが。。。 夕食後のお茶の時間が鬼門 ついチョコをいただき、お菓子をいた…

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体重 ローラ

ローラが、自身の体重を気にしないと発信 でも、その裏では、キッチリトレーニングをしている様子に、「だよね」と、肯定的なコメントが多く送られているみたい 体重を気にしないでいる理由が 「私は、運動をしっかり始めてから、心も体も変わったんだ」 これって、究極です。 体重を気にしない生活。。。してみたい 確かに、運動をきっちりやると、お腹がすくし、美味しいと思うものを自由に食べるこ…

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お腹周り 痩せる

この頃、積極的には攻めていないのですが、リバウンドしてきません。 ていうか、昨日会社の仲間から言われたけれど、お腹周りがスッキリしてきました。 体重が落ちても、お腹周りだけはこれといってあまり顕著な効果がなくて、この年じゃ、しょうがないのか・・・と半ばあきらめ気味でしたが・・・ いつものように、朝はグラノーラの糖質カットを小さじ1杯半。ヨーグルトに混ぜて、あとは果物やおかず。黒酢。…

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脚痩せ 着圧 レギンス

寒い日が続きます。 お元気ですか? プチ糖質制限ダイエットも、1年半たちました。 日常の中に自然に取り入れているので、どうにか、体重をキープしています。 寒くなってくると、厚着しちゃいますよね。 夏は、色々と露出することが多いから、脚やウエストなども気になって、ちょっと腹筋がんばったりしましたが。。。 もう、現実にはフタをしてしまっています(笑) このまま春になる頃には、どういう体…

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捨てずに取っておいた洋服あれこれ

さすがに、夏物を出そう!なんて思って箪笥を整理・・・遅いよね( ゚Д゚) 昨年7月から始めたプチ糖質制限ダイエット。 せめて、60kgになれないものか・・・67kgあったし。 今、願いがかなって、59kg台になりました。 で、夏物。 昨年、捨てようか、どうしようか迷って、大抵は捨ててしまったんですけど・・・ なんとなく捨てがたいものもありましてぇ 片隅に取っておきました…

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