変にお腹が空くんですけど・・・

時々、血糖値が下がってるのでは?と思うことがあります。 今日は、お昼におにぎりだけだったんです。 当然お腹、いっぱいになります。 昼は特にダイエット食にしていないので、ちゃんと2個も食べましたから( ˘ω˘ ) でもね、色々動いたら、17時にはお腹がくうくう行ってます。 血糖値が下がって来たっぽくて、そうなると、めまいがしたりちゃんと立っていられなかったり。 実は、子…

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ホントに、水太りってあるかも

以前、むくみの話をしました。 立ち仕事で足がパンパンになり、むくんだ状態で、辛かったんです。 ひょんなことから、むくみに効くサプリというのを知って、飲み始めました。 短時間でむくみがかなり改善され、これはと思ったので、ブログにご紹介してみたのです。 で、むくみは、健康の話なので、健康のカテゴリーで書いたのですが、実はダイエットにも大きな影響があるようなんです。 なぜ、そ…

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立春!  庭の梅の花が咲き、春が扉をたたきました。なんか、ソワソワしますね(*'▽')

昨日は節分。 鬼退治しましたか? 一夜明けて、いよいよ立春です。 春って言葉いいですよね 響きを効くだけで、なんかソワソワ、うきうき だって、梅の花がほころぶんですもの これは、ウチの庭に咲いた梅の古木です 梅って不思議ですね。 こんな古木で、どこから栄養をとるの? と思うようなのに こうして、春になると咲くんです。 沈丁花もつぼみが …

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あけおめです(#^.^#)  正月ず~っと体重計に乗らず・・・さて、どうなった今朝のワタシ('ω')

明けましておめでとうございます。 小売業なもので、年末、仕事がチョー忙しく、 自分にかまっている時間が無かったワタシ・・・ なぜか、そんな中でも、ついおせちを作り・・習性って怖い(*´Д`) 遠方から帰省した子供たちにふるまっては、酒三昧の日々 ダイエット、考えないわけではなかったの でも、正月・・・ 日本酒、いけないってわかっているのに、 でも、正月・・・ …

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暑い! 〇〇〇食べたーい!・・・ダイエットはストレスも?

もうじき、糖質制限ダイエットを始めて1か月になります。 以前に比べて、違うこと ①毎朝、ちゃんと体重計に乗るようになったこと ②朝夕、黒酢を欠かさないこと(もう、360ml、3本目) ③間食をしなくなったこと ④たんぱく質、前より取ってます ⑤炭水化物の量を、守っていること 生活の中で、知らず知らずのうちに、栄養配分を考えています。 でも、プチなの…

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