人間ドック、行ってきました。 期待通りもあったし、いまひとつもありました。報告でーす(^^♪



1年ぶりに、人間ドックを受けてきました

夫と二人で、夫婦ドックです。

夫婦でドックに入ると、特典があって、
オプションの腫瘍マーカーが無料だったり、
女性は、乳がん健診のエコーか、マンモグラフィーのどちらかが
選択で無料になるんです。

最後には、少しですが、記念品ももらえます。

てわけで、毎年、チャッカリ夫婦ドック(*^^)v

正確な書面での結果は、後で郵送されますが、
取りあえずの結果を、医師との面談で聞くことができました

まず、体重・・・前回67.6kgだったのが、今回は60.4kg

やったー! つい心の中で、ガッツポーズ

腹囲、恥ずかしながら、前回100.5cmもあったのですが、
今回は、95.8(?)少数点以下うろ覚えです
約5cm少なくなりました

もっと減ってもいいのでは・・・と思ったので、医師に質問したところ、
体重が減っても、運動などで減らしたのでなければ、
あまり、変わらないことがあります
」って言われてがっかり

そうよね、運動した訳じゃなかったから、しょうがないかと納得

血圧、高い方ではないのですが、
今回は、黒酢で攻めていったのが効果があったのか
最高血圧107、最低血圧67と、良い数字が出ました。

皆さん、黒酢いいですよ、やっぱり
直接飲むのが苦手でも、今はカプセルに入っているのもあるし
薬を入れるほどまでは・・・のレベルの人には、おススメです。

気になっていた血糖値ですが、改善されていました
ここ数年、空腹時血糖が、105前後、A1Cが6.1位だったのが、
90台、A1C5.8になっていました。

正直、糖質制限ダイエットをしているのに、
血糖値が下がらなかったら、どうしようと思っていたので、
一安心です

残念だったのが、コレステロール
私の記憶違いでなければ、昨年と同じでした。

医者は、女性の場合は、このくらいでも構いませんよと言ってくれたけど
私って、ホントに脂質代謝が苦手なんだと実感

以前、肥満遺伝子タイプを検査したお話をしました。
私の場合は、糖質代謝は良く、逆に脂質代謝が悪いという検査結果が・・・

今回も、糖質にかかわる部分はかなり効果があった印象ですが
脂質は、時間がかかるようです

うーんと期待した肝臓も、やはり脂肪肝(中程度)だったし・・・

尤も、血液検査の結果は分からなかった・・てか説明がなかったので、
もしかしたら、肝機能の数字的には、あまり悪くなかったかも

まぁ、ざっくり、こんな感じです

私が痩せようと思ったのは、健康を考えての部分が大きくありました。

瘦せてきれいになりたいは勿論ありましたが、
60歳を超え、今痩せなければ、色々な病気がやってクルー
冗談抜きに、ヤバいかもと思ったからです

女性の平均年齢までは、まだ20年以上あるのに、
その大半を医者通いするのは嫌ですもん

でも、何もしなかったら、そちらの道に行くのだと思ったとき
痩せよう、でもできるだけ自然に痩せようと思い、
このダイエットを始めて7カ月

体重だけではなく、健康数値も変わってきたことを素直に喜びつつも、

まだまだこれから、頑張りまーす(^O^)/























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