汗っかきは、ぽっちゃり女子の宿命

暑くて、毎日汗だくです。 汗の困ったことには、臭いの出ない汗と、思いっきり臭う汗があるということ。 よく言うエクリン汗腺か、アポクリン汗腺かという違いです。 ワキや、首などは、臭いやすくアポクリン汗腺の作用が多いみたいです。 ダイエットで少しやせたとは言っても、しょせんまだぽっちゃり女子の私。 汗の悩みは特別です。 だってね、太っているとお腹周りが大き…

続きを読む

炭水化物の夏 瓦蕎麦

すご~く暑い。 暑すぎて、お昼は、お蕎麦(盛り蕎麦)とか、そうめん、冷や麦、冷やし中華、冷やしつけ麺などに偏ってきます。 冷たい麺類ってわけです。 夏以外では、暖かい麺を食べますが、野菜や、魚介、肉類などと食べることが多いです。 でも、夏の麺。。。ほぼ麺のみ。。。ってこと、ありませんか? ざるだ、もりだ、そうめんだって・・・麺とつゆとネギ少々。。。あとは食欲が追い付かないみ…

続きを読む

体重 ローラ

ローラが、自身の体重を気にしないと発信 でも、その裏では、キッチリトレーニングをしている様子に、「だよね」と、肯定的なコメントが多く送られているみたい 体重を気にしないでいる理由が 「私は、運動をしっかり始めてから、心も体も変わったんだ」 これって、究極です。 体重を気にしない生活。。。してみたい 確かに、運動をきっちりやると、お腹がすくし、美味しいと思うものを自由に食べるこ…

続きを読む