長風呂で汗を出すって、どんなもん? ダイエットに効果ある?
とんとんです。
ずいぶん前から、長風呂が、好きです。
40度くらいのお湯に、1時間ほど浸かって、半身浴するんです。
前に書いたと思いますが、私は股関節の先天性亜脱臼ということで、
年齢とともに股関節の軟骨が減り、
走っちゃダメ
重い物、持っちゃダメ
長い時間、歩いちゃダメ
けど、痩せろ!
と、言われ続けてきました。
で、運動しなくても、汗が出て、代謝が…
糖質制限ダイエットって、楽そうだけど恐さもありそう!
目標-6か月で7kgのダイエット。ゆる~くがんばりま~す
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